Eiweiß Mandel Waffel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 103 kcal / 430 kJ | 93 kcal / 391 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 9 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 20 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Portion | Kokosmehl |
| 40 Gramm | Natur |
| 150 Gramm | Soya Joghurt, Natur mit Mandeln |
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