Eier - Eiweiß

Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ

Eiweiß 11,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 8 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Natur

Eiweiß: 91.7 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur

Wie viele Kalorien hat Natur?

100 g Natur enthalten 49 kcal (205 kJ).

Welche Nährwerte hat Natur?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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