Eiweiß -Pannkuchen mit Quarck
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 178 kcal / 747 kJ | 218 kcal / 911 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 5 g |
| Fett | 6 g | 8 g |
Produkte
| 6 Portion ohne Wasser/Milch | 3K Eiweiß Shake |
| 1/2 Portion á 50g | Alnatura Weizenkleie |
| 2 M | Eier |
| 1 Portion | Speisequark, 40% Fett i.Tr |
| 1 1 | Xucker, light (Erythrit) |
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