Dinkel Quark Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 245 kcal / 1.026 kJ | 1.114 kcal / 4.664 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 35 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 119 g |
| Fett | 11 g | 52 g |
Produkte
| 70 Gramm | Bio Sonnenblumenöl, kaltgepresst |
| 5 Gramm | Birkenzucker light |
| 350 Gramm | Dinkelmehl, Vollkorn |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Gramm | Quark, 40% Fett |
| 1 Teelöffel | Salz |
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