Dinkelbrot mit Chia
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 116 kcal / 485 kJ | 362 kcal / 1.516 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 53 g |
| Fett | 3 g | 10 g |
Produkte
| 42 Gramm | Bäckerhefe |
| 35 Gramm | Chia Saat |
| 500 Gramm | Dinkelmehl 630 |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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