Dinkelbrot Melli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 136 kcal / 568 kJ | 388 kcal / 1.623 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 46 g |
| Fett | 5 g | 13 g |
Produkte
| 1 Portion | Apfelessig. |
| 1 1/2 Packung | Dinkelvollkornmehl |
| 1 Beutel | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 2 Teelöffel | Salz |
| 70 Gramm | Seeberger Kürbiskerne schalenlos |
| 100 Gramm | Sonnenblumenkerne geschält |
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