Dinkelbrot Maikefer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 2.221 kcal / 9.299 kJ |
| Eiweiß | 88 g |
| Kohlenhydrate | 329 g |
| Fett | 53 g |
Produkte
| 500 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 7 Gramm | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 45 Gramm | Kürbiskerne |
| 500 Milliliter | Leitungswasser |
| 15 Gramm | Salz |
| 45 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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