Dinkel-Körner-Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 169 kcal / 707 kJ | 345 kcal / 1.443 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 59 g |
| Fett | 3 g | 6 g |
Produkte
| 150 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 2 Esslöffel | Carapelli Olivenöl Extra Vergine Bio |
| 350 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Würfel | Frische Backhefe |
| 1 Portion | Kürbiskerne |
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