Dinkel- Buttermilch-Quark Bun
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 191 kcal / 800 kJ | 225 kcal / 941 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 38 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 180 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 100 Gramm | Buttermilch |
| 60 Gramm | Magerquark |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
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