Dattel Banane Buchweizen Dinkel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 453 kcal / 1.897 kJ | 126 kcal / 527 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 87 g | 24 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 130 Gramm | Banane |
| 35 Gramm | Datteln, frisch |
| 40 Gramm | Dinkel gepufft |
| 100 Gramm | Fettarme H-Milch Lactosefrei LAC |
| 5 Gramm | Kokosraspel , natur |
| 50 Milliliter | Leitungswasser |
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