Dampfgegartes Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 388 kcal / 1.625 kJ | 81 kcal / 339 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 74 g | 15 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 310 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 140 Gramm | Pastinaken |
| 200 Gramm | Skyr style, natur |
| 380 Gramm | Süßkartoffel (Batate) roh |
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