Sonstiges - Alpro
Skyr style, natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
71kcal
298 kJ · 1 Becher: 285 kcal
Brennwertverteilung von Skyr style, natur
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Skyr style, natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Skyr style, natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 71,2 kcal / 298,0 kJ | 284,8 kcal / 1.192,0 kJ |
| Eiweiß | 6,2 g | 24,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 10,0 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 10,0 g |
| Fett | 3,6 g | 14,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 2,4 g |
| Salz | 0,40 g | 1,60 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 6,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 1.52 µg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 3 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 480 mg |
1 Becher Skyr style, natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Becher Skyr style, natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 76 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 304 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Skyr style, natur
Wie viele Kalorien hat Skyr style, natur?
100 g Skyr style, natur enthalten 71 kcal (298 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 g) kommt auf 285 kcal.
Welche Nährwerte hat Skyr style, natur?
Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr style, natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr style, natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Skyr style, natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.