Daily Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 543 kcal / 2.275 kJ | 180 kcal / 753 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 19 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 40 Gramm | Feiner Kakao, Porridge |
| 180 Gramm | haltbare fettarme Milch, 1.5 |
| 12 Gramm | Leinsamen |
| 1 40 g | Zarte Haferflocken |
| 30 Gramm | Zec plus whey isolat choco |
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