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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 42 kcal / 175 kJ | 220 kcal / 921 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 18 g |
| Fett | 1 g | 5 g |
Produkte
| 15 Gramm | Backkakao |
| 17 Gramm | Crunchy Peanut Butter |
| 65 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 1 1 | Hühnerei |
| 1 Dose (Abtropfgewicht) | Kichererbsen Ceci |
| 53 Gramm | Mammut Formel 90 Protein Schoko |
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