CilliConCarne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 477 kcal / 1.995 kJ | 190 kcal / 795 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 9 g |
| Fett | 21 g | 8 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1000 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 500 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 50 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1000 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 2 100 g | Weisse Bohnen |
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