chocken&spinach
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 183 kcal / 766 kJ | 76 kcal / 319 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 400 Gramm | Blattspinat |
| 400 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Portion | Kartoffeln |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
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