Chinapfanne Pute 175g Portion
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 94 kcal / 395 kJ | 86 kcal / 359 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 6 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 300 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 300 Gramm | Broccoli (Tiefkühlkost) |
| 1300 Gramm | Chinakohl roh |
| 10 Gramm | Kokosöl |
| 300 Gramm | Paprika |
| 390 Gramm | Putenbrustfilet (allgemein) |
| 220 Gramm | Zwiebel, frisch |
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