Chilli con carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 208 kcal / 872 kJ | 137 kcal / 574 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Produkte
| 500 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 5 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 100 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Glas | Nudelsauce |
| 1 Dose | Tomaten (aus der Dose) |
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