chilli con cane
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 642 kcal / 2.689 kJ | 234 kcal / 981 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 7 g |
| Fett | 43 g | 16 g |
Produkte
| 700 Gramm | Faschiertes, gemischt |
| 255 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 140 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Glas | Tomaten gehackt |
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