Chilli
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.207 kJ | 122 kcal / 509 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 9 g |
| Fett | 13 g | 6 g |
Produkte
| 500 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 700 Gramm | Schweinehackfleisch |
| 280 Gramm | SonnenMais |
| 3 Gläser | Tomaten gehackt |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 34 Gramm | Zeitzer Zucker |
| 30 Gramm | Zeitzer Zucker |
| 180 Gramm | Zwiebel, frisch |
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