Chili von Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 410 kcal / 1.716 kJ | 78 kcal / 327 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 5 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Bio Blumenkohl-Reis |
| 3 Stücke | Chilischote |
| 220 Gramm | Freshona Geschälte Tomaten |
| 255 Gramm | Kidney Bohnen |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, 70% weniger Fett |
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