Chili sin carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 175 kcal / 732 kJ | 114 kcal / 475 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 11 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 180 Gramm | bbq style, NICHT glutenfrei |
| 260 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
| 20 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1/2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
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