chili sin carne mario
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 340 kcal / 1.423 kJ | 155 kcal / 650 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 23 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 2 Portionen | Freshona - Passierte Tomaten |
| 2 Portionen | Freshona Gemüsemais – super sweet |
| 255 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 1/2 Gramm | Majoran gerebelt |
| 6 Milliliter | Olivenöl |
| 106 Gramm | Paprika, rot |
| 178 Gramm | Rote Linsen |
| 77 Gramm | Zwiebel, frisch |
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