Chili con carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 467 kcal / 1.956 kJ | 153 kcal / 639 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 31 g | 10 g |
Produkte
| 1 Dose | Goldmais Texas Mix |
| 100 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 150 Gramm | Kidney- Bohnen REWE Beste Wahl |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 4 Esslöffel | Olivenöl |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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