Chili mit Räuchertofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 683 kcal / 2.860 kJ | 36 kcal / 153 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 2 g |
| Fett | 42 g | 2 g |
Produkte
| 15 Milliliter | Albaöl Bio, Butter |
| 400 Gramm | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 500 Gramm | Freshona - Passierte Tomaten |
| 285 Gramm | Freshona Gemüsemais – super sweet |
| 255 Gramm | Kidney Bohnen |
| 240 Gramm | Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy |
| 2 Teelöffel | Raspelschokolade, Zartbitter |
| 175 Gramm | Tofu geräuchert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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