Chili Degginger
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Ohne Knor oder sowas, würzen nach geschmack
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 589 kcal / 2.466 kJ |
| Eiweiß | 33 g |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| Fett | 24 g |
Zubereitung
- Fleisch anbraten, dann Paprika, Zwiebeln und Bohnen hinzufügen. Den Reis separat kochen und später hinzufügen.
| 57 Gramm | ja! Champignons 3 Wahl geschnitten |
| 100 Gramm | Ja! Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 63 Gramm | Ja! Kidney-Bohnen |
| 62 Gramm | Langkorn-Spitzenreis Kochbeutel-Reis (ja!) |
| 125 Gramm | WB Hackfleisch gemischt REWE |
| 10 Gramm | Zwiebel, frisch |
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