Chicorée Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 451 kcal / 1.888 kJ | 107 kcal / 450 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 32 g | 8 g |
Produkte
| 3 Gramm | Bio Dijon Senf |
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 440 Gramm | Chicorée, roh |
| 300 Gramm | Frische fettarme Bio-Milch 1,5 % |
| 85 Gramm | Original irischer Cheddar, herzhaft |
| 55 Gramm | Pecorino |
| 25 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 66 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
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