ChiaWheyPudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 186 kcal / 778 kJ | 149 kcal / 622 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 3 g |
| Fett | 11 g | 9 g |
Produkte
| 1 Portion | 100 whey% |
| 50 Gramm | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 500 Milliliter | BioBio Sojamilch |
| 100 Gramm | Chia-Samen |
| 1 Prise | Zimt |
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