Chiapudding Joghutz
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 180 kcal / 753 kJ | 118 kcal / 492 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 11 g |
| Fett | 8 g | 5 g |
Produkte
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 30 Gramm | Ahornsirup |
| 25 Gramm | Chiasamen |
| 200 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
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