chiapudding mit Hüttenkäse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 169 kcal / 706 kJ | 71 kcal / 299 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 13 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 60 Gramm | Hüttenkäse 4% |
| 62 1/2 Gramm | Kokosmilch |
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