Chia Pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 202 kcal / 845 kJ | 68 kcal / 285 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 4 g |
| Fett | 13 g | 4 g |
Produkte
| 1 Portion | Chiasamen |
| 6 Mittelgroße | Erdbeeren |
| 1 Glas | Mandelmilch |
| 1 Portion | Mandelmus, weiß |
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