Chia Tiramisu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 297 kcal / 1.242 kJ | 220 kcal / 920 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 6 g |
| Fett | 22 g | 16 g |
Zubereitung
- Chia tiramisu? Ingredients: Chia seeds: 2 tbsp Plain Greek yogurt ½ to ⅔ cup Strong brewed coffee ¼ cup: (cold or room tempt) Extra Greek yogurt (for topping): 2–3 tbsp Unsweetened cocoa powder: A light dusting (about 1–2 tsp, optional) #recipe #food #tiramisu
| 2 EL | Backkakao |
| 2 Portionen | Chiasamen |
| 1 Portion | Espresso, ohne Zucker |
| 100 Gramm | Griechischer Joghurt |
| 30 Gramm | Griechischer Joghurt |
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