Chia-Pudding, Rhabarber-Apfelmus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 255 kcal / 1.067 kJ | 164 kcal / 688 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 13 g |
| Fett | 13 g | 8 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel Pink Lady |
| 4 Portionen | Chiasamen |
| 1 Stange | Rhabarber |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
| 5 Teelöffel | Zucker |
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