Chia-Pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 200 kcal / 839 kJ | 62 kcal / 261 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Hafermilch, rein pflanzlich, ohne Zuckerzusatz |
| 20 Gramm | Chia-Samen |
| 100 Gramm | Erdbeeren |
| 0.3 Teelöffel | Zimt |
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