Chia Kakao Pudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 215 kcal / 900 kJ | 358 kcal / 1.500 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 6 g |
| Fett | 16 g | 26 g |
Produkte
| 5 Gramm | Backkakao |
| 30 Gramm | Chiasamen, Natur |
| 30 Gramm | Erythrit, Biosüsse |
| 1 1/2 Teelöffel | Haselnusskerne gemahlen. |
| 60 Gramm | Kokosnuss-Drink |
| 60 Milliliter | Leitungswasser |
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