Chia Joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 585 kcal / 2.448 kJ | 188 kcal / 787 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 5 g |
| Fett | 52 g | 17 g |
Produkte
| 5 Gramm | Chia, ganze schwarze Samen |
| 6 Mittelgroße | Erdbeeren |
| 200 Gramm | Griechischer Joghurt |
| 100 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
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