Chia-Haferflocken-Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 336 kcal / 1.407 kJ | 99 kcal / 414 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 12 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 1 Stück | Baby Banane. |
| 15 Gramm | Chia-Samen |
| 35 Gramm | Haferflocken |
| 200 Gramm | Soyamilch Alpro, Ganze Bohne |
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