Obst - Dole
Baby Banane. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
89kcal
373 kJ · Stück: 80 kcal
Brennwertverteilung von Baby Banane.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Baby Banane. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Baby Banane. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (90 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 89,0 kcal / 373,0 kJ | 80,1 kcal / 335,7 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 20,6 g | 18,5 g |
| davon Zucker | 14,7 g | 13,2 g |
| Fett | 0,3 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 2,1 g |
Vitamine
| Vitamin C | 10.4 mg | 9.36 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.3 mg | 0.27 mg |
| Kalzium | 6.5 mg | 5.85 mg |
| Magnesium | 28.5 mg | 25.65 mg |
Stück Baby Banane. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus Stück Baby Banane. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 85 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Baby Banane.
Wie viele Kalorien hat Baby Banane.?
100 g Baby Banane. enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 80 kcal.
Welche Nährwerte hat Baby Banane.?
Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 20,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baby Banane.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baby Banane. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Baby Banane. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.
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