F-Cheesecake gebacken
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 314 kcal / 1.315 kJ | 164 kcal / 685 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 21 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Zubereitung
- Haferflocken in heisses Wasser einweichen
- Eier trennen
- Eier & Magerquark & Gewürze & eingeweichten Haferflocken vermischen
- ca 20 min bei 180•C in Ofen, Ofen ausschalten, Restwärme nutzen
| 266 Gramm | Apfel |
| 60 Gramm | Eiweiß Pulver Egg White Powder |
| 120 Gramm | Haferflocken |
| 250 Gramm | Magertopfen, 0,3%Fett |
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