(Charles) Protein Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 504 kcal / 2.108 kJ | 100 kcal / 417 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 7 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 6 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 20 Gramm | Kürbiskerne Mi |
| 285 Gramm | Rote Kidney-Bohnen |
| 80 Gramm | Thunfisch in Wasser, Dose |
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