champibrat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 42 kcal / 175 kJ | 33 kcal / 137 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 2 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 250 Gramm | Frische Champignons |
| 1 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 3 Gramm | Sonnenblumen-Margarine |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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