Buttermilchauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 946 kcal / 3.961 kJ | 114 kcal / 477 kJ |
| Eiweiß | 98 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 79 g | 10 g |
| Fett | 23 g | 3 g |
Produkte
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Gramm | Erdbeeren |
| 1 Teelöffel | Feine Süße |
| 25 Gramm | Johannisbeeren rot |
| 500 Gramm | Magerquark |
| 1 Glas | Reine Buttermilch, max 1% Fett |
| 50 Gramm | Spar Vital Österreichische Brombeeren |
| 50 Gramm | Weichweizen Grieß |
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