Buttermilch-Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.102 kcal / 4.616 kJ | 80 kcal / 333 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 148 g | 11 g |
| Fett | 29 g | 2 g |
Produkte
| 80 Gramm | Avocado, frisch |
| 280 Gramm | Banane |
| 75 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
| 2 100 g | Himbeeren tiefgefroren, ohne Zuckerzusatz |
| 3 1/4 Schale | Reine Buttermilch |
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