Buchweizenbrot_04.02.2024
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 125 kcal / 523 kJ | 231 kcal / 969 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 33 g |
| Fett | 4 g | 7 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 360 Gramm | Buchweizen |
| 50 Gramm | Haferflocken |
| 50 Gramm | Leinsaat gold (Goldleinsamen) |
| 250 Milliliter | Leitungswasser |
| 150 Gramm | Naturjoghurt, 3,5% Fett |
| 50 Gramm | Wallnüsse |
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