brownies
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 102 kcal / 426 kJ | 162 kcal / 676 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 23 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Zubereitung
- 180 Grad, 20 -25 min
| 45 Gramm | Backkakao |
| 100 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 6 Portionen | Datteln, getrocknet |
| 1 Dose (Abtropfgewicht) | Kichererbsen aus der Dose |
| 30 Gramm | Leinsamen |
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