Brot ohne mehl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 250 kcal / 1.046 kJ | 219 kcal / 918 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 4 g |
| Fett | 17 g | 15 g |
Produkte
| 15 Gramm | Backpulver |
| 39 Gramm | Bio Chia Samen |
| 336 Gramm | Eier |
| 130 Gramm | Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) |
| 100 Gramm | Mandeln, Naturell gemahlen |
| 17 Gramm | Sonnenblumen Kerne, geschält |
| 500 Gramm | Speisequark 0,3%, Magerstufe |
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