Brombeershake2
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 158 kcal / 661 kJ | 90 kcal / 378 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Zubereitung
- 85g Brombeeren, 60g Heidelbeeren, 30g Eiweißpulver
| 30 Gramm | Bodychange Shake , Pulver |
| 85 Gramm | Brombeeren. frisch |
| 60 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 1 Riegel | Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch |
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