Nahrungsergänzungsmittel - Power System
Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
293kcal
1.226 kJ · 1 Riegel: 205 kcal
Brennwertverteilung von Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch
Nährwerte von Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (70 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 292,8 kcal1.226,0 kJ | 205,0 kcal858,2 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g | 19,6 g |
| Kohlenhydrate | 27,0 g | 18,9 g |
| davon Zucker | 13,0 g | 9,1 g |
| Fett | 10,0 g | 7,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 g | 3,7 g |
| Salz | 0,30 g | 0,21 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 3,1 g | 2,2 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.8 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B2 | 1 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 1 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 57 mg | 39.9 mg |
| Vitamin E | 8.6 mg | 6.02 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Riegel Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 219 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch
Wie viele Kalorien hat Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch?
100 g Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch enthalten 293 kcal (1.226 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 70 g) kommt auf 205 kcal.
Welche Nährwerte hat Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Professional Protein Bar, Schoko-Nougat-Crunch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.
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