Obst -

Brombeeren. frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 30 kcal

Eiweiß 1,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 44 % kcal

Fett 1,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Brombeeren. frisch

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 36.6 %

Nährwerte von Brombeeren. frisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brombeeren. frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Brombeeren. frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion Brombeeren. frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brombeeren. frisch

Wie viele Kalorien hat Brombeeren. frisch?

100 g Brombeeren. frisch enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Brombeeren. frisch?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brombeeren. frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brombeeren. frisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brombeeren. frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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