Brokkoli Spinat Omlette
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 133 kcal / 557 kJ | 49 kcal / 206 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 220 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 1 ca 1 Ei | Ei . roh |
| 2 100 | Oh! Eiweiss |
| 125 Gramm | Spinat, frisch |
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